November 6th, 2014

(no subject)

Четверг
Сегодня хочу написать не о том, что четверг - это маленькая пятница, наравне со средой :)), а о том, что каждую неделю по четвергам я устраиваю себе разгрузочный день.
Кратко: пью только воду целый день, ничего не ем.
Конечно, я делаю это не на протяжении всего года, ибо это требует недюжинных усилий и проявлений силы воли. Но, где-то несколько месяцев с "четвергами" выдержать мне удается.
Что это дает?
Это дает минус 0,5 - 1 кг в неделю (не всегда и не у всех, и все зависит от веса и прочих параметров, сами всё понимаете, в общем), и еще, что мне оооочень нравится - необыкновенное чувство лёгкости, с которым я просыпаюсь в пятницу, после такого четверга :))

Хорошего всем четверга!!!

10805022_972636749417578_295028375_n